Au coeur de la pratique, l’alignement.
Cet atelier propose un espace pour découvrir ou approfondir sa relation au yoga Kundalini. Que vous soyez débutant ou pratiquant averti, nous aborderons les différentes facettes et les bienfaits qu’offre cette forme de yoga.
Le but est de travailler en harmonie avec son schéma corporel pour amener un alignement de la colonne vertébrale, favorisant ainsi le flux d’énergie dans tout le corps. Bandhas (fermetures) et postures seront expérimentés selon ses compétences avec bienveillance.
Ouvert à tous.
Venir en tenue confortable,
Tapis, couverture et coussins sont à disposition sur place.
Inscription par mail à sophduf@gmail.com
Prix : CHF 40.-