Yoga dans le parc Roussy
les dimanches de l’été jusqu’au 30 août – 9h à 10h
Une invitation à pratiquer ensemble dans la fraicheur du matin, en connexion avec les éléments que sont la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther. Voici l’intention de notre nouvelle édition du yoga dans le parc pour 2026. Les enseignants vous guideront à tour de rôle, c’est l’occasion de découvrir d’autres manières de bouger sur votre tapis.
Rendez-vous au Parc Roussy avec votre tapis/serviette + bouteille d’eau.
En cas de pluie, le cours se fera en salle, Rue d’Italie 29. Vevey.
Pour être informé le matin même du lieu du cours, rejoignez le groupe what’s app en nous écrivant au 079 314 45 99.
Prix conscient, conseillé 20.- CHF
On se réjouit de ces moments estivaux ensemble !
Scott, Julie, Blandine, Christine, Noémie
Bain de gong
Trois rdv par mois avec Mehdi ou Sophie
D’une manière générale, la séance récrée un équilibre et une harmonie entre le corps et l’esprit. Elle se pratique allongée au sol en vêtements confortables. Prévoyez un oreiller et une couverture. Merci d’arriver 10 minutes à l’avance pour vous installer.
Les vibrations touchent de manière simultanée la personne, la plongeant dans un grand bain sonore. Ce massage intérieur agit sur tous les corps, là où il est nécessaire dans le moment présent. Il favorise une relaxation profonde et apaise le mental. Ce contact sonore peut être considéré comme un « toucher de guérison ».
Mercredi 10 juin 18h avec Mehdi 079/ 505 58 64
Mercredi 17 juin 18h avec Sophie 079/ 648 59 90
Lundi 29 juin 20h avec Sophie 079/ 648 59 90
Infos détaillées ici
Yoga nidra avec Véronique
mercredi 1er juillet 18h00-19h15
Cours 1er mercredi du mois 18h-19h15
Véronique – 078 775 19 27 – langevie@sunrise.ch
Le yoga Nidra, ou yoga du sommeil éveillé, est une méthode de relaxation profonde et de méditation. Cette pratique s’effectue en Savasanah (posture alongée au sol sur le dos) et est uniquement basée sur l’écoute de la voix du professeur et du ressenti. Elle amène le conscient à parler au subconscient au travers du Sankalpa (pouvoir de l’intention qui enracine le germe du changement).
Pratiquer 1h de yoga Nidra représente l’équivalent de profond 3h de sommeil, pratiqué régulièrement il améliore la qualité de sommeil.
Méditation avec Blandine
vendredi 3 juillet 19h-20h15
Le 1er vendredi du mois, Blandine vous propose de vivre et partager un moment hors du temps 🧘🏾♀️ Viens comme tu es faire l’expérience de la méditation. 🧘🏾♀️
Durée : 45 mn & 15 mn d’échange
Les bienfaits de la méditation
– diminue le stress et l’anxiété
– stimule le cerveau
– renforce la mémoire
– aide à la réduction de la douleur
– améliore la concentration et le sommeil
– augmente la confiance en soi
Prix : CHF 35.-
Inscription auprès de Blandine
Sadhana
samedi 4 juillet 6h00-8h30
Nous nous retrouvons en mai pour une Sadhana avec Lorence.
Un moment précieux pour se réunir et vibrer ensemble !
Un espace privilégié tout près du solstice. Seul et ensemble. A la rencontre de soi dans l’énergie subtile du petit matin. Un cadeau à s’offrir, un temps précieux à partager.
Ouvert à tout le monde, sur donation
Inscription par email à info@adishakti.ch
Série de Soma-yoga: sensibilité & féminité
un cycle de 7 samedi de septembre à décembre avec Christine
Le Sôma-Yoga est une approche corporelle douce qui invite à explorer le corps comme un espace vivant de perception, de présence, de régulation et de relation à soi.
Le cycle s’appuie sur une progression thématique permettant d’explorer différentes dimensions du corps vivant : structure, fluidité, relation, présence, circulation, expression et intégration. Ouvert à toutes les femmes, ce cycle est particulièrement attentif aux situations de vulnérabilité, de mobilité réduite, de handicap, de douleurs chroniques ou de parcours de soins.
Animé par Christine Fayet
079 688 72 50 – info@christinefayet.com
INFOS DETAILLEES & DATES ICI
Munzfloor®
les lundi et vendredi 12h15-13h45 dès le 24 août
Le MUNZ FLOOR® est une méthode de mouvement au sol développée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile. Cette pratique douce et accessible à toutes et tous utilise des mouvements lents, spiralés et tridimensionnels permettant de mobiliser l’ensemble du corps sans impact ni contrainte articulaire.
Au fil des séquences, la colonne vertébrale retrouve de l’espace, les tensions profondes se relâchent et les fascias, ces tissus qui relient l’ensemble du corps, retrouvent mobilité et élasticité. Le MUNZ FLOOR® agit à la fois sur le corps et sur le système nerveux. Il favorise une meilleure perception corporelle, une respiration plus libre et une sensation de fluidité globale.
Inscription auprès de Christine: 079 688 72 50 – info@christinefayet.com
INFOS DETAILLEES ICI