Détails sur la page COURS
Nouveau cours le jeudi midi avec Katya
Kundalini yoga 12h10 – 13h10
Katya propose un nouveau créneau horaire à partir du mois de mars pour le kundalini yoga:
les jeudi pendant la pause de midi !
« Quelle joie de pouvoir transmettre cette belle pratique, si précieuse à mes yeux.
Le kundalini yoga est un outil puissant pour le bien-être du corps et de l’esprit.
Aujourd’hui, j’ai la chance de partager ce savoir avec des élèves qui comme moi sont touchés par sa magie.
Pleine de gratitude, je suis heureuse de pouvoir poursuivre ce magnifique chemin de guérison.
Avec douceur et bienveillance, je serais ravie de vous guider. «
Inscription auprès de Katya: 077 402 34 41 ou katya_quaranta@bluewin.ch
Prix: 28.- CHF au cours ou 250.- pour 10x , twint possible
Kundalini intensif & gong
dimanche 2 avril 10h00 – 13h00
Une pratique de yoga kundalini intensive: pourquoi, comment ?
Pour prendre le temps d’explorer les facettes de ce yoga dynamique et puissant. Pour répondre à un besoin de sortir du format des cours hebdomadaires. Pour vous peut-être, qui avez envie de booster cette énergie de vie au début du printemps, avec le soutien d’un groupe prêt à se dépasser !
Le gong offrira un temps d’intégration optimal avec son toucher de guérison, envoyant les vibrations là où le corps physique et les corps d’énergie en ont besoin sur le moment.
Une matinée pour activer l’énergie du renouveau en soi et se réaligner.
Infos & inscription auprès de Noémie et Mehdi : info@adishakti.ch
Prix: 75.- CHF
PROCHAINE SADHANA MENSUELLE – samedi 1er avril de 6h00 à 8h30
Kundalini yoga avec Eva
En sanskrit, le mot “sadhana” désigne la pratique spirituelle quotidienne, une discipline personnelle qui nous permet de nous qualifier pour la nouvelle journée qui débute. Maintenir chez soi ce rendez-vous quotidien demande de l’engagement et de la rigueur. Nous avons à coeur de proposer chaque mois ce rendez-vous matinal pour toutes celles et ceux qui cherchent l’énergie du groupe pour maintenir cet élan, cet engagement envers soi. Cet espace est aussi ouvert à toute personne curieuse de découvrir les bienfaits d’une pratique tôt le matin.
On commence avant le lever du soleil afin de voyager en même temps que la terre : de la nuit vers la lumière. A l’aube l’angle du soleil par rapport à la terre est favorable à la méditation et nous permet d’ entrer en contact avec notre présence profonde. Sur donation.
Inscription auprès de Eva: 076 / 396 98 69 ou info@adishakti.ch
Workshop Grand écart – 2ème édition
Samedi 15 avril 9h-11h30
Cet atelier est fait pour toi si :
– Tu souhaites apprendre des techniques passives et actives pour la souplesse, la force et la mobilité.
– Tu as envie d’avoir une « routine » toute faite à suivre pour progresser vers les grands écarts à toute sécurité et gagner en souplesse générale.
– Tu es sportif.ve, danseur.se, ou simplement si tu as envie de comprendre l’anatomie de ces postures.
– Tu essayes depuis longtemps mais le grand écart ne se débloque pas.
– Tu as envie de t’assouplir dans les jambes, le dos et les hanches pour débloquer tes mouvements et te sentir plus à l’aise.
Tu recevras des conseils spécifiques et personnalisés pour évoluer vers les 3 grands écarts.
Infos et inscriptions auprès de Gabrielle : sgabriellesev@yahoo.fr ou 079 891 54 97
Cercle d’hommes
samedi 22 avril 14h à 17h
Entre hommes qu’est-ce qu’on peut bien faire ? Boire des bières, voir un match, parler des femmes…! Et en fait ben on peut parler de tout et rien entre nous. Y a rien de chiant, on se prend du temps, on s’engage, on échange et surtout on se met en mouvement, on se bouge. Si vous êtes motivés, curieux, ben venez on va pas refaire le monde, on va déjà s’occuper du nôtre et c’est déjà pas mal.
Prenez des habits dans lesquels vous êtes à l’aise et votre curiosité !
Le prix il est conscient, tu viens, tu vis et tu donnes ce qui te semble juste.
Inscription auprès de Mehdi: 079/505 58 64 ou kundaliniyogafribourg@gmail.com
Atelier pour couples « Devenir parents »
13-14 mai à Vevey
Célestine & Noémie, toutes les deux yoga doula, proposent un week-end pour les couples qui attendent un enfant. Pour que ces espaces soient accessibles au plus grand nombre, nous avons revisité la formule retraite en un week-end non résidentiel sous forme de 3 ateliers participatifs autour des 3 phases clé du devenir parents:. grossesse, accouchement, postnatal.
Toutes les infos détaillées ICI
Bienvenue à vous futurs mères et/ou pères, ensemble ou séparément selon vos souhaits et vos possibilités.
Infos & inscription auprès de Noémie : info@adishakti.ch ou 078/ 899 47 17