Yoga nidra avec Véronique
mercredi 3 juin 18h00-19h15
Cours 1er mercredi du mois 18h-19h15
Véronique – 078 775 19 27 – langevie@sunrise.ch
Le yoga Nidra, ou yoga du sommeil éveillé, est une méthode de relaxation profonde et de méditation. Cette pratique s’effectue en Savasanah (posture alongée au sol sur le dos) et est uniquement basée sur l’écoute de la voix du professeur et du ressenti. Elle amène le conscient à parler au subconscient au travers du Sankalpa (pouvoir de l’intention qui enracine le germe du changement).
Pratiquer 1h de yoga Nidra représente l’équivalent de profond 3h de sommeil, pratiqué régulièrement il améliore la qualité de sommeil.
Sadhana
samedi 6 juin 6h00-8h30
Nous nous retrouvons en mai pour une Sadhana avec Joost, enseignant invité à cette occasion.
Un moment précieux pour se réunir et vibrer ensemble !
Un espace privilégié au coeur de l’obscurité. Seul et ensemble. A la rencontre de soi dans l’énergie subtile du petit matin. Un cadeau à s’offrir, un temps précieux à partager.
Ouvert à tout le monde, sur donation
Inscription par email à info@adishakti.ch
Atelier Kundalini Yoga & Voyage au tambour – Elément Terre
Samedi 6 juin – 13h à 17h
Et si vous preniez un moment pour revenir à l’essentiel… à vous, à votre corps, à la Terre ?
Julie et Joost vous invite à un atelier unique mêlant Kundalini Yoga et voyage au tambour, pour explorer l’énergie de l’élément Terre et harmoniser le chakra racine, notre fondation intérieure.
Au programme :
– Pratiques de Kundalini Yoga pour éveiller et stabiliser l’énergie
– Atelier de pratiques de connexion à la Terre et au 1er chakra
– Voyage sonore au tambour pour un profond lâcher-prise
Un espace doux pour se reconnecter, s’ancrer et se ressourcer ! Cet atelier est une invitation à retrouver sécurité, stabilité et présence, dans un cadre bienveillant et soutenant.
Offrez-vous ce temps pour ralentir, respirer et vous reconnecter à votre Terre intérieure 🤍
Prix 60 CHF tout compris
Sur inscription auprès de Julie: 078/307 45 49
Atelier découverte – exploration de la conscience
vendredi 12 juin 19h à 21h
Nous sommes heureux d’accueillir Pernelle pour cet atelier qui propose une exploration guidée des états de conscience élargis à travers la méthode du Monroe Institute, basée sur la technologie sonore Hemi-Sync. Développée depuis plus de 60 ans à la croisée du son, des neurosciences et de l’exploration de la conscience, cette approche utilise des fréquences audio spécifiques pour synchroniser les deux hémisphères cérébraux et faciliter l’accès à des états méditatifs profonds.
Cette synchronisation permet de réduire l’activité mentale ordinaire et d’ouvrir progressivement l’accès à différents niveaux de conscience appelés “Focus” : de véritables espaces intérieurs de perception, de présence et d’exploration de soi.
Aucun prérequis n’est nécessaire. La technologie sonore guide naturellement le processus et rend l’expérience accessible, progressive et sécurisée, même sans expérience de méditation.
Prix public : 30 CHF
Prix petit budget : 25 CHF
Découverte animée par Pernelle
Infos et inscriptions sur son site
Yoga dans le parc Roussy
les dimanches de l’été, du 7 juin au 30 août de 9h à 10h
Une invitation à pratiquer ensemble dans la fraicheur du matin, en connexion avec les éléments que sont la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther. Voici l’intention de notre nouvelle édition du yoga dans le parc pour 2026. Les enseignants vous guideront à tour de rôle, c’est l’occasion de découvrir d’autres manières de bouger sur votre tapis.
Rendez-vous au Parc Roussy avec votre tapis/serviette + bouteille d’eau.
En cas de pluie, le cours se fera en salle, Rue d’Italie 29. Vevey.
Pour être informé le matin même du lieu du cours, rejoignez le groupe what’s app en nous écrivant au 079 314 45 99.
Prix conscient, conseillé 20.- CHF
On se réjouit de ces moments estivaux ensemble !
Scott, Julie, Blandine, Christine, Noémie
Conférence, pratique et dédicace autour du tantrisme
Vendredi 26 juin – 19h-20h30
Un moment convivial d’échange et de pratique au sujet du tantrisme, suivi d’une séance de dédicace. (Re)découvrons ensemble le tantrisme, le contexte indien dans lequel il est né, ses aspects historiques et philosophiques, ainsi que certains concepts de base tels que Shiva, Shakti, Kundalini, les chakras, les nadis…
La soirée se déroulera sous forme de conférence-discussion avec la dédicace de mon livre Tantrisme. Un chemin vers la liberté. L’histoire d’une idée qui voyage puis par la découverte de l’éveil sensoriel grâce à une petite pratique (mouvements du corps, exercices de respirations, du son et un méditation guidée) pour un voyage dans différents niveaux de notre corps, du plus physique au plus subtil.
Prix Libre, sans inscription nécessaire
Plus d’infos sur : noemieverdon.ch
Bain de gong
Trois rdv par mois avec Mehdi ou Sophie
D’une manière générale, la séance récrée un équilibre et une harmonie entre le corps et l’esprit. Elle se pratique allongée au sol en vêtements confortables. Prévoyez un oreiller et une couverture. Merci d’arriver 10 minutes à l’avance pour vous installer.
Les vibrations touchent de manière simultanée la personne, la plongeant dans un grand bain sonore. Ce massage intérieur agit sur tous les corps, là où il est nécessaire dans le moment présent. Il favorise une relaxation profonde et apaise le mental. Ce contact sonore peut être considéré comme un « toucher de guérison ».
Mercredi 10 juin 18h avec Mehdi 079/ 505 58 64
Mercredi 17 juin 18h avec Sophie 079/ 648 59 90
Lundi 29 juin 20h avec Sophie 079/ 648 59 90
Infos détaillées ici