Atelier Kundalini Yoga & Voyage au tambour – Elément Terre
Samedi 6 juin – 13h à 17h
Et si vous preniez un moment pour revenir à l’essentiel… à vous, à votre corps, à la Terre ?
Julie et Joost vous invite à un atelier unique mêlant Kundalini Yoga et voyage au tambour, pour explorer l’énergie de l’élément Terre et harmoniser le chakra racine, notre fondation intérieure.
Au programme :
– Pratiques de Kundalini Yoga pour éveiller et stabiliser l’énergie
– Atelier de pratiques de connexion à la Terre et au 1er chakra
– Voyage sonore au tambour pour un profond lâcher-prise
Un espace doux pour se reconnecter, s’ancrer et se ressourcer ! Cet atelier est une invitation à retrouver sécurité, stabilité et présence, dans un cadre bienveillant et soutenant.
Offrez-vous ce temps pour ralentir, respirer et vous reconnecter à votre Terre intérieure 🤍
Prix 60 CHF tout compris
Sur inscription auprès de Julie: 078/307 45 49
Sadhana
samedi 6 juin 6h00-8h30
Nous nous retrouvons en mai pour une Sadhana avec Joost, enseignant invité à cette occasion.
Un moment précieux pour se réunir et vibrer ensemble !
Un espace privilégié au coeur de l’obscurité. Seul et ensemble. A la rencontre de soi dans l’énergie subtile du petit matin. Un cadeau à s’offrir, un temps précieux à partager.
Ouvert à tout le monde, sur donation
Inscription par email à info@adishakti.ch
Bain de gong
Trois rdv par mois avec Mehdi ou Sophie
D’une manière générale, la séance récrée un équilibre et une harmonie entre le corps et l’esprit. Elle se pratique allongée au sol en vêtements confortables. Prévoyez un oreiller et une couverture. Merci d’arriver 10 minutes à l’avance pour vous installer.
Les vibrations touchent de manière simultanée la personne, la plongeant dans un grand bain sonore. Ce massage intérieur agit sur tous les corps, là où il est nécessaire dans le moment présent. Il favorise une relaxation profonde et apaise le mental. Ce contact sonore peut être considéré comme un « toucher de guérison ».
Mercredi 13 mai 18h avec Mehdi 079/ 505 58 64
Mercredi 20 mai 18h avec Sophie 079/ 648 59 90
Infos détaillées ici
Yoga nidra avec Véronique
mercredi 3 juin 18h00-19h15
Cours 1er mercredi du mois 18h-19h15
Véronique – 078 775 19 27 – langevie@sunrise.ch
Le yoga Nidra, ou yoga du sommeil éveillé, est une méthode de relaxation profonde et de méditation. Cette pratique s’effectue en Savasanah (posture alongée au sol sur le dos) et est uniquement basée sur l’écoute de la voix du professeur et du ressenti. Elle amène le conscient à parler au subconscient au travers du Sankalpa (pouvoir de l’intention qui enracine le germe du changement).
Pratiquer 1h de yoga Nidra représente l’équivalent de profond 3h de sommeil, pratiqué régulièrement il améliore la qualité de sommeil.