Actualité

Sadhana – Vinyasa yoga avec Gabrielle
samedi 2 mars 7h00 – 8h30

sadhana kundalini yoga

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique et fluide où la respiration guide le mouvement.
Gabrielle propose une approche fonctionnelle du yoga.
Vous serez guider au travers de différentes variations de postures mêlant mobilité, souplesse, renforcement et coordination, qui respectent votre morphologie.
Un temps de méditation guidée et d’exercice de respiration sera observé pendant la pratique. Le but étant d’ouvrir notre conscience et d’améliorer notre état d’être général.
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant se relier à soi.

Sur donation.
Inscription auprès de Gabrielle: 079 / 505 58 64 ou info@adishakti.ch

Yoga nidra
Mercredi 6 mars 18h à 19h15

yoga nidra Vevey

Le yoga Nidra, ou yoga du sommeil éveillé, est une méthode de relaxation profonde et de méditation. Cette pratique s’effectue en Savasanah (posture alongée au sol sur le dos) et est uniquement basée sur l’écoute de la voix du professeur et du ressenti. Elle amène le conscient à parler au subconscient au travers du Sankalpa (pouvoir de l’intention qui enracine le germe du changement). Pratiquer 1h de yoga Nidra représente l’équivalent de  profond 3h de sommeil, 
pratiqué régulièrement il améliore la qualité de sommeil.

Inscription auprès de Véronique: 078 775 19 27 – langevie@sunrise.ch
Tarif : CHF 25.-

Retraite – future mama
du 8 au 10 mars à l’hôtel Beau-Site, Chemin, Valais

Nous avons à coeur d’ouvrir un espace de partage et d’expériences autour de la maternité et des 3 moments clé du devenir parents: la grossesse, l’accouchement, le postnatal. Au travers de séances de yoga, d’ateliers participatifs et créatifs, nous vous proposons un programme rempli d’échanges, d’infos, de bien-être et de quelques surprises ! Vous repartirez avec:
des informations pour vivre sereinement cette transition; des idées pour communiquer dans le couple et rester dans l’harmonie face aux défis du devenir parents; des outils pour préparer le postnatal et permettre à la famille d’être épanouie; et surtout le plein de cocooning pour vous connecter à vous-même et à votre bébé le temps d’un week-end.
Infos détaillées par ici.

Programme & inscription: Noémie – contact@noesie.ch ou 078/899 47 17

Respiration alchimique
vendredi 15 mars 19h-21h

respiration alchimique vevey breathwork

Faire l’expérience de la respiration alchimique, c’est entrer dans la conscience de guérison du souffle, pour ressentir, accueillir, accepter et aimer entièrement qui nous sommes. Les émotions et les mémoires du corps figent et bloquent à certains moments de notre vie, la respiration alchimique nous permet d’entrer en contact avec elles pour transformer ses énergies lourdes et pesantes en énergies nouvelles et rayonnantes. Plus d’infos ici.

Tarif : CHF 40.-
inscription confirmée après réception du paiement (twint possible)
Inscription auprès de Mehdi: kundaliniyogafribourg@gmail.com  ou 079 / 505 58 64

Bain de gong
Trois rdv par mois avec Mehdi ou Sophie

D’une manière générale, la séance récrée un équilibre et une harmonie entre le corps et l’esprit. Elle se pratique allongée au sol en vêtements confortables. Prévoyez un oreiller et une couverture. Merci d’arriver 10 minutes à l’avance pour vous installer.
Les vibrations touchent de manière simultanée la personne, la plongeant dans un grand bain sonore. Ce massage intérieur agit sur tous les corps, là où il est  nécessaire dans le moment présent. Il favorise une relaxation profonde et apaise le mental. Ce contact sonore peut être considéré comme un « toucher de guérison ». 

Dates et infos détaillées ici

Atelier Alchimie de l’âme avec Ayung et Sophie
Week-end du 20 & 21 avril à Epesses – 11h à 17h

Nous ne pouvons récupérer ce qui nous est le plus précieux que lorsque nous reconnaissons ce à quoi nous avons cédé : pression, compromis, retenus, abus, auto-sabotage, culpabilité, regrets, attentes… Le corps est un récit vivant, un réseau interconnecté de nos expériences physiques, émotionnelles et spirituelles… d’ici et d’avant.  Cette retraite sera une exploration & une transmutation physique, émotionnelle & vibratoire ainsi que l’exploration de votre âme dans sa définition mystique.  
Informations détaillées ici. Prix: 300.- CHF
Infos et inscription :  
Sophie Dufour, info@sophiedufour.ch

Retraite l’Art des relations: La voie de l’Amour ou de la Peur
 Week-end du 27 & 28 avril en Suisse, lieu à confirmer

En Inde, il existe une histoire sur Dieu, Brahma, qui se trouvait tout seul. Rien d’autre n’existait que Brahma, et il s’ennuyait à mourir. Il décida donc de jouer à un jeu…
Suite de l’histoire ici.
Au cours de l’atelier, les thèmes suivants seront développés : l’esprit blessé, se libérer des attachements, le corps sacré, comment recouvrer la liberté et la joie, le don du pardon, la voie de l’amour.

Informations détaillées ici. Prix: 300.- CHF
Infos et inscription :  
Sophie Dufour, info@sophiedufour.ch

Concert Blue Oak
Samedi 25 mai à 19h, Adi Shakti Vevey

Stage – Jardiner sa paix
du 14 au 16 septembre à Vevey

stage système nerveux et journal créatif suisse

Marie-Pénélope Pérès, fondatrice de l’école de self-care « Rites de femmes« , et son équipe, nous invite à un voyage intérieur pour détendre notre système nerveux et équilibrer notre balance hormonale. Deux thématiques plus qu’essentielles aujourd’hui ! Elle nous transmettra les outils et exercices issus de la Gynexploration et du Journal Créatif. Pratiques corporelles au sol, sur chaise et debout, avec des balles… autant d’auto-soins à découvrir pour son quotidien ! Et dans le journal créatif il s’agit d’écriture, de collage, de dessin, tout en spontanéité, pour déposer ce que dit notre corps. Le tout agrémenté de notions anatomiques précieuses pour mieux se connaitre.

Plus d’information par ici, et n’hésitez pas à contacter Noémie
 contact@noesie.ch si vous avez des questions !
Présentation du stage et de l’école par ici.