Yoga nidra avec Véronique
mercredi 7 octobre 18h00-19h15
Le yoga Nidra, ou yoga du sommeil éveillé, est une méthode de relaxation profonde et de méditation. Cette pratique s’effectue en Savasanah (posture alongée au sol sur le dos) et est uniquement basée sur l’écoute de la voix du professeur et du ressenti. Elle amène le conscient à parler au subconscient au travers du Sankalpa (pouvoir de l’intention qui enracine le germe du changement).
Pratiquer 1h de yoga Nidra représente l’équivalent de profond 3h de sommeil, pratiqué régulièrement il améliore la qualité de sommeil.
Cours 1er mercredi du mois 18h-19h15
Véronique – 078 775 19 27 – langevie@sunrise.ch
Bain de gong
Trois rdv par mois avec Mehdi ou Sophie
D’une manière générale, la séance récrée un équilibre et une harmonie entre le corps et l’esprit. Elle se pratique allongée au sol en vêtements confortables. Prévoyez un oreiller et une couverture. Merci d’arriver 10 minutes à l’avance pour vous installer.
Les vibrations touchent de manière simultanée la personne, la plongeant dans un grand bain sonore. Ce massage intérieur agit sur tous les corps, là où il est nécessaire dans le moment présent. Il favorise une relaxation profonde et apaise le mental. Ce contact sonore peut être considéré comme un « toucher de guérison ».
Mercredi 14 octobre 18h avec Mehdi 079/ 505 58 64
Mercredi 21 octobre 18h avec Sophie 079/ 648 59 90
Lundi 26 octobre 20h avec Sophie 079/ 648 59 90
Infos détaillées ici
Méditation avec Blandine
vendredi 6 novembre 19h-20h15
Le 1er vendredi du mois, Blandine vous propose de vivre et partager un moment hors du temps 🧘🏾♀️ Viens comme tu es faire l’expérience de la méditation. 🧘🏾♀️
Durée : 45 mn & 15 mn d’échange
Les bienfaits de la méditation
– diminue le stress et l’anxiété
– stimule le cerveau
– renforce la mémoire
– aide à la réduction de la douleur
– améliore la concentration et le sommeil
– augmente la confiance en soi
Prix : CHF 35.-
Inscription auprès de Blandine
Sadhana
samedi 7 novembre 6h00-8h30
Nous nous retrouvons le 1er samedi du mois pour la Sadhana, la pratique au coeur de tout chemin avec le yoga. Sadhana signifie « pratique quotidienne », et nous l’offrons en collectif 1x par mois pour se réunir, se recharger, vibrer ensemble et nourrir le feu intérieur !
Un moment précieux à partager, pas d’expérience requise surtout de la curiosité.
Ouvert à tout le monde, sur donation
Inscription par email à info@adishakti.ch
Fille de la lune – grandir au rythme du vivant
samedi 21 novembre 13h30-17h00
Et si nous prenions le temps d’accompagner les premiers pas vers la puberté autrement ?
Une demi-journée privilégiée pour les filles de 9 à 11 ans, accompagnées de leur maman ou d’une adulte de confiance.
À travers le mouvement, les expériences sensorielles, la créativité et une approche inspirée du vivant, cet atelier invite les jeunes filles à découvrir leur corps qui grandit avec curiosité, confiance et émerveillement. Nous explorerons les liens entre le corps, la nature et les cycles du vivant, les premiers changements de la puberté, les ressentis et les ressources qui nous accompagnent pour grandir. Un temps de partage et de complicité pour cultiver une relation sensible à son corps et à sa sphère intime.
🌸 Chaque participante repart avec son coffret Fille de la Lune 🌸
proposé par Christine Fayet, spécialiste en santé sexuelle, éducatrice spécialisée et praticienne en éducation somatique
Tarif: 110.- CHF pour le duo
Info & inscriptions
contact@christinefayet.com – 079 688 72 50 / sphereintime.com
Formation – Transformation Kundalini 2027
Rencontre et information samedi 28 novembre 14h-16h30
Une formation sur une année, c’est avant tout un chemin intérieur.
Une rencontre avec soi.
Entrer dans un processus pour se (re-)mettre au centre de sa vie.
Développer une écoute profonde de soi.
Sentir et bouger son corps. Le comprendre.
Prendre le temps. Sortir de l’espace temps.
Se rencontrer dans un cadre inspirant, bienveillant et stimulant.
Être guidé et cheminer avec un groupe soutenant.
21 jours répartis en 7 modules et 1 semaine d’immersion.
Toutes les infos et dates par ici.
Bienvenue dans cet espace de rencontre et d’information pour les personnes intéressées. Il y aura un temps d’échange, question-réponses et une pratique partagée. C’est important pour nous de se rencontrer avant de se lancer dans un tel voyage.
Mehdi & Noémie
Rencontre sur inscription
Noémie – 078/899 47 17 – info@adishakti.ch
Série de Soma-yoga: sensibilité & féminité
un cycle de 7 samedi de septembre à décembre avec Christine
Le Sôma-Yoga est une approche corporelle douce qui invite à explorer le corps comme un espace vivant de perception, de présence, de régulation et de relation à soi.
Le cycle s’appuie sur une progression thématique permettant d’explorer différentes dimensions du corps vivant : structure, fluidité, relation, présence, circulation, expression et intégration. Ouvert à toutes les femmes, ce cycle est particulièrement attentif aux situations de vulnérabilité, de mobilité réduite, de handicap, de douleurs chroniques ou de parcours de soins.
Animé par Christine Fayet
079 688 72 50 – info@christinefayet.com
INFOS DETAILLEES & DATES ICI