Yoga dans le parc – du 2 juin au 29 septembre
Tous les dimanches de 9h à 10h
Rendez-vous au Parc Roussy avec votre tapis/serviette + bouteille d‘eau. En cas de pluie, le cours se fera en salle, Rue d‘Italie 29, Vevey. Pour être informé le matin même du lieu du cours, rejoignez le groupe what’s app au 079 314 45 99.
Prix conscient, conseillé 20.- CHF
PLANNING
30 juin: Vinyasa avec Gabrielle
7 juillet: Hata Yoga avec Scott
14 juillet: Vinyasa avec Gabrielle
21 juillet: Kundalini avec Eva
28 juillet: Kundalini avec Noémie
Yoga nidra
Mercredi 3 juillet 18h à 19h15
Le yoga Nidra, ou yoga du sommeil éveillé, est une méthode de relaxation profonde et de méditation. Cette pratique s’effectue en Savasanah (posture alongée au sol sur le dos) et est uniquement basée sur l’écoute de la voix du professeur et du ressenti. Elle amène le conscient à parler au subconscient au travers du Sankalpa (pouvoir de l’intention qui enracine le germe du changement). Pratiquer 1h de yoga Nidra représente l’équivalent de profond 3h de sommeil,
pratiqué régulièrement il améliore la qualité de sommeil.
Inscription auprès de Véronique: 078 775 19 27 – langevie@sunrise.ch
Tarif : CHF 25.-
Sadhana – Hata yoga avec Scott
samedi 6 juillet 6h00 – 8h30
Nous offrons une Sadhana ouverte à tous chaque 1er samedi du mois,
de 6h00 à 8h30. Ce moment de pratique en groupe contient une énergie spéciale
et il est propice pour entrer en contact avec notre présence profonde.
La participation à la Sadhâna est à prix libre, l’équipe vous remercie de votre donation consciente. Laissez-vous surprendre, développez une pratique dans votre vie et rejoignez-nous lors de nos Sadhana de groupe, car plus nous sommes nombreux et plus l’expérience est unique !
Inscription auprès de Scott:
079/314 45 99 ou info@adishakti.ch
Bain de gong
Trois rdv par mois avec Mehdi ou Sophie
D’une manière générale, la séance récrée un équilibre et une harmonie entre le corps et l’esprit. Elle se pratique allongée au sol en vêtements confortables. Prévoyez un oreiller et une couverture. Merci d’arriver 10 minutes à l’avance pour vous installer.
Les vibrations touchent de manière simultanée la personne, la plongeant dans un grand bain sonore. Ce massage intérieur agit sur tous les corps, là où il est nécessaire dans le moment présent. Il favorise une relaxation profonde et apaise le mental. Ce contact sonore peut être considéré comme un « toucher de guérison ».
Libérer le nerf vague: détente tête, coeur, diaphragme
stage du 14 au 16 septembre à Vevey
Marie-Pénélope Pérès, fondatrice de l’école « Rites de femmes » nous invite à un travail de libération des fascias en profondeur pour réguler le système nerveux autonome, calmer le coeur et relancer la force du système hormonal. Deux thématiques plus qu’essentielles aujourd’hui ! Elle nous transmettra les outils et exercices issus de la Gyn’exploration et du Journal Créatif. Pratiques corporelles au sol, sur chaise et debout, avec des balles… autant d’auto-soins à découvrir pour son quotidien ! Et dans le journal créatif il s’agit d’écriture, de collage, de dessin, tout en spontanéité, pour déposer ce que dit notre corps. Le tout agrémenté de notions anatomiques précieuses pour mieux se connaitre.
Plus d’information par ici, et n’hésitez pas à contacter Noémie
contact@noesie.ch si vous avez des questions !
Présentation du stage et de l’école.
Week-end RESSOURCE
du 27 au 29 septembre 2024 à Gryon
Dans la Joie de vous proposer avec Sandra, un nouveau week-end dans les Alpes Vaudoises à 1300 mètre d’altitude entre pratique de yoga, méditation, balade, sons et création. Le chalet “les Semailles” nous accueillera au coeur d’une nature nourrissante avec vue sur les Dents du Midi et le Miroir d’Argentine. Les Semailles est un lieu dédié à semer des graines. Dans cet écrin, nous prendrons le temps d’explorer, relaxer nos espaces, partager et rêver. L’énergie de la proche équinoxe d’automne, nous invitera à la récolte. Celle dans la matière, celle dans l’éther. Accueillir la richesse de chaque nature avant de ralentir et préparer son cocon pour la prochaine saison. Tout simplement. En nous réunissant autour d’un week-end de pratique holistique, nous contribuons à la transformation de la société. Dans l’inspiration, de la nature qui nous entoure.
Sandra et Sophie
TARIF : CHF 350.-
INFOS & INSCRIPTION : info@sophiedufour.ch