Centre de yoga à Vevey
Tous les dimanches de juin à septembre, 9h30-10h30
Sadhâna signifie en Sanskrit « pratique spirituelle ».
Nous offrons une Sadhâna ouverte à tous chaque 1er samedi du mois, de 6h00 à 8h30.
Cette pratique commence avant le lever du soleil (avant l’égo selon la philosophie yoguique) afin de “voyager“ en même temps que la terre : de la nuit vers la lumière, car à l’aube l’angle du soleil par rapport à la terre est favorable à la méditation.
Ce moment de pratique en groupe contient une énergie spéciale (beaucoup de Prana notamment) et il est propice pour entrer en contact avec notre présence profonde.
Nous différencions la Sadhâna individuelle que chacun pratique chez soi, de la Sadhâna du Verseau qui a été donnée par Yogi Bhajan pour accompagner la transition de l’ère du Poisson vers l’ère du Verseau (notre époque actuelle).
Cette sadhâna du Verseau comprend env. 20 min de lecture du Japji (texte sacré Sikh), un kriya de yoga (série de postures de yoga) ainsi qu’1h de chants de mantras. Selon la Loi du Karma, si l’on donne 1/10 de sa journée (2h30) l’on reçoit tout ce dont on a besoin pour la journée.
Au centre Vie Yoga nous accordons la liberté aux professeur.e.s de pratiquer la Sadhâna comme il-elle le choisit. Le contenu de la Sadhâna peut varier: les Sadhâna ouvertes au public ne suivent pas nécessairement la structure exacte de la Sadhâna du Verseau.
La participation à la Sadhâna est à prix libre, l’équipe vous remercie de votre donation consciente.
Laissez-vous surprendre, développez une pratique dans votre vie et rejoignez-nous
lors de nos Sadhâna de groupe, car plus nous sommes nombreux et plus
l’expérience est unique!
DATES DES PROCHAINES SADHÂNA
7 septembre 2019
5 octobre 2019
2 novembre 2019
7 décembre 2019
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4 janvier 2020
1er février 2020
7 mars 2020
4 avril 2020
2 mai 2020
6 juin 2020
4 juillet 2020
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« D’abord nous créons des habitudes,
Yogi Bhajan
puis ce sont des habitudes qui nous créent. »
Le Yoga Kundalini selon Yogi Bhajan, appelé aussi yoga de la conscience, est une méthode de transformation, un travail énergétique qui agit sur l’esprit et l’âme à travers le corps.
Kundalini – le potentiel qui réside en nous
La kundalini est la source de l’énergie de vie universelle (prana) qui sommeille en chacun de nous, à la base de la colonne vertébrale, comme un serpent enroulé sur lui-même (kundal: boucle de cheveux de la bien-aimée).
Au travers de méditations et de séries d’exercices très dynamiques, le Yoga Kundalini cherche à éveiller peu à peu cette énergie pour que son potentiel puisse se déployer.
« Le yoga est l’union de l’unité de conscience individuelle
Yogi Bhajan
avec la conscience infinie. »
Le Yoga Kundalini par les «Kriyas»
Un kriya est une série d’exercices et de posture dont l’enchainement et la durée sont précisément définis. De nombreuses postures « asanas » sont semblables à d’autres formes de yoga, mais souvent pratiquées de manière dynamique, sous la forme de mouvement.