Le MUNZ FLOOR® est une méthode de mouvement au sol développée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile.
Cette pratique douce et accessible à toutes et tous utilise des mouvements lents, spiralés et tridimensionnels permettant de mobiliser l’ensemble du corps sans impact ni contrainte articulaire.
Au fil des séquences, la colonne vertébrale retrouve de l’espace, les tensions profondes se relâchent et les fascias, ces tissus qui relient l’ensemble du corps, retrouvent mobilité et élasticité.
Le MUNZ FLOOR® agit à la fois sur le corps et sur le système nerveux. Il favorise une meilleure perception corporelle, une respiration plus libre et une sensation de fluidité globale.
Parmi les nombreux bienfaits observés :
• diminution des tensions et douleurs chroniques ;
• amélioration de la mobilité et de la souplesse ;
• décompression naturelle de la colonne vertébrale ;
• stimulation et hydratation des fascias ;
• amélioration de la coordination et de l’équilibre ;
• détente profonde et régulation du système nerveux.
La pratique se déroule entièrement au sol, dans une écoute respectueuse du corps et du rythme de chacun·e.
Accessible à tous les niveaux.
Animé par Christine Fayet
Praticienne somatique, éducatrice spécialisée et formatrice/Certifiée MUNZ FLOOR®
Lundis de 12h15 à 13h45 – les 15 et 29 juin 2026
Tous les lundis dès le 24 août
Vendredi de 12h15 à 13h45 – les 12 et 26 juin 2026
Tous les vendredis dès le 28 août
Contact & inscritions:
Christine Fayet – 079 688 72 50 – info@christinefayet.com – https://sphereintime.com